いろんなこと書いてます。
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30分以内にカラダを柔らかくする方法！
動きやすくて、疲れにくいカラダ
美しい姿勢までもが手に入る。
体が堅い理由には、姿勢が関係しているようです。
柔軟性を手に入れるには、
無理して筋肉や関節を伸ばすのではなく、まず…
正しい姿勢を覚える。
もっとも効率的な動き方を覚える
誰でも簡単に実践でできる
正しい姿勢を維持することで代謝をアップすることができる。
カラダを柔らかくすることで、
美しくなれる方法のご紹介です。
実践者の声
簡単ストレッチ法をＤＶＤを公開中！
兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- 【KNK0001】
参考
４分３２秒モデルダイエット方法 痩せる体をつくる秘密！効果・内容・感想
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